하디 츄판, 2025년 미스터 올림피아 우승을 위해 가슴 근육을 극한으로 만들고 있다! 이번 아놀드 클래식에는 불참하지만, 그의 훈련은 한계를 넘어서고 있다. 하디는 20년 넘게 보디빌딩을 해온 베테랑으로, 그의 가슴 근육은 그 누구도 비빌 수 없을 만큼 강력하다.

그의 훈련 비법은 프리웨이트 운동 루틴에 있다. 하디는 인클라인 벤치 덤벨프레스를 통해 가슴을 집중적으로 강화하며, 낮은 중량으로 웜업 후 본 세트에서는 50kg 덤벨을 이용해 쇼맨십을 발휘했다. 그는 헬스장 사장들에게 더 많은 덤벨을 요청하며 독특한 훈련 방식을 선보였다.

하디는 상체 운동의 반복 횟수를 8에서 12회로 제한하며, 하체 운동은 30회까지 고반복을 권장한다. 그는 과한 반복이 근육 손상의 원인이라고 경고하며, 안전한 훈련 방법을 강조했다. 특히, 디클라인 벤치프레스는 혈류 공급 증가로 인한 위험성을 언급하며, 케이블 크로스오버를 추천했다.

영상 후반부에는 하디가 즐겨 사용하는 보충제 이벤트 소식도 공개되었다. 그는 AQ 글리세롤과 아미노 KME의 특별 세일을 알리며, 한정된 수량의 무료 쉐이커를 제공한다고 했다.

하디 츄판의 훈련과 열정은 그가 미스터 올림피아의 자리에 다시 서기 위한 끊임없는 노력의 결과다. 그의 여정은 지금도 계속되고 있으며, 팬들은 그의 변화를 주목하고 있다. 모든 사람들이 그의 훈련 방법을 배우고, 그가 만들어낼 새로운 가슴 근육에 열광할 날이 가까워지고 있다!