El cautivador mundo de la vida silvestre ha sido agraciado con la presencia de un encantador cachorro de tigre siberiano. Con su distintivo pelaje naranja y llamativas rayas negras, este pequeño cachorro representa la belleza y la maravilla de su especie. Nacido en un reino de nieve y naturaleza, este joven tigre encarna el espíritu de la naturaleza siberiana. Mientras se embarca en un viaje de crecimiento y descubrimiento, cada movimiento del cachorro es un testimonio de la resistencia y majestuosidad de estas magníficas criaturas. Con sus ojos inocentes y sus travesuras juguetonas, ya se ha convertido en una fuente de fascinación y afecto para quienes tienen la suerte de presenciarlo. El futuro encierra una promesa de fuerza y belleza impresionantes mientras este cachorro de tigre siberiano continúa prosperando y dejando una marca indeleble en los corazones de todos los que lo encuentran.
10 beneficios para la salud física y mental de tener mascotas
Las mascotas son miembros de la familia. Al igual que los humanos, necesitan amor, atención médica y atención. Pero las relaciones de los dueños de mascotas con sus mascotas no son unilaterales. Las mascotas dan mucho a cambio, mejorando la salud de nuestra mente, cuerpo y corazón.
Los beneficios de tener mascotas son abundantes y están científicamente probados. Las mascotas ayudan a sus humanos a vivir vidas más largas, más felices y más saludables mental y físicamente. El Human Animal Bond Research Institute (HABRI) recopila la información más reciente sobre los efectos positivos para la salud de los animales de compañía. Estos investigadores ayudan a defender la necesidad de agregar una mascota a un hogar.
Desde reducir el riesgo de ataques cardíacos hasta aliviar la soledad, estos miembros peludos de la familia están contribuyendo a comunidades saludables.
Hablemos de esos beneficios.
Mejor salud mental
Las mascotas pueden contribuir a una salud mental positiva a través del trabajo emocional y práctico. El trabajo emocional puede describirse como un alivio de las preocupaciones, el estrés y la depresión. Es posible que hayas notado que tu mascota no pierde el tiempo en darse cuenta y entrar en acción cuando estás molesto o triste. Su intuición es lo que los convierte en excelentes animales de apoyo y terapia, y la terapia asistida por animales es eficaz para tratar el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad y la depresión.
Luego está el trabajo práctico que conlleva el cuidado de una mascota. Esto significa asegurarse de que se satisfagan sus necesidades individuales. Desarrollar una rutina diaria de paseos y horarios de alimentación puede ayudar a los dueños de mascotas con problemas de salud mental a tener un sentido de propósito que afecta otras áreas de sus vidas.
Los datos: mascotas y salud mental
Un estudio de HABRI de 2016 exploró el papel de las mascotas en las redes sociales de personas que enfrentan un problema de salud mental a largo plazo.
Se descubrió que las mascotas contribuyen a un sentido de identidad más fuerte en los dueños de mascotas con problemas de salud mental, incluida la reducción de las percepciones negativas sobre un trastorno o diagnóstico de salud mental. Las mascotas brindan una sensación de seguridad y rutina en la relación, lo que refuerza la cognición estable. Las mascotas distraen y perturban los síntomas angustiantes, como escuchar voces, pensamientos suicidas, cavilaciones, y facilitan la rutina y el ejercicio para quienes las cuidan. Mejor salud física
Cada detalle cuenta cuando se trata de beneficios para la salud física, y esas caminatas diarias realmente suman para los dueños de perros. Dado que es más probable que cumplan con los criterios de ejercicio moderado regular, los padres de perros tienen menos casos de obesidad.
Su corazón es uno de los lugares más importantes para ver todos los beneficios de tener una mascota. La mera presencia de animales tiene un impacto significativo en la presión arterial, ya que los dueños de mascotas tienen una presión arterial en reposo más baja que las personas que no tienen bebés.
Los padres de gatos no quedan fuera de la carrera por la salud del corazón. Un amigo felino en casa reduce el riesgo de muerte por enfermedades cardiovasculares, incluidos accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos. Según el Human Animal Bond Research Institute (HABRI), las personas que no tienen gatos tienen un riesgo relativo de sufrir un ataque cardíaco un 40% mayor que los que no tienen gatos.
Los datos: Mascotas y salud física Aproximadamente el 60% de los paseadores de perros cumplieron con los criterios de actividad física regular moderada y/o vigorosa en su tiempo libre, en comparación con aproximadamente el 45% de los que no tenían perros y los dueños de perros que no paseaban a sus perros en un estudio de 2005. Encuesta de factores de riesgo conductual de Michigan. En un estudio de adultos mayores de 50 años con presión arterial ligeramente elevada, la presencia de un perro o un gato tuvo un impacto significativo en la presión arterial, y tener un perro se asoció con una presión arterial diastólica y sistólica más baja en comparación con las personas que no lo tenían. propias mascotas. Un estudio de más de 2.400 dueños de gatos concluyó que había un riesgo relativo significativamente menor de muerte debido a enfermedades cardiovasculares, incluidos accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos, en comparación con los no propietarios durante un seguimiento de 20 años. Proceso de envejecimiento más saludable
Las investigaciones han demostrado que los adultos mayores obtienen apoyo social y emocional de sus mascotas que combate la soledad y la depresión. Además de promover el ejercicio y reducir el estrés, las mascotas también ayudan en el tratamiento de enfermedades a largo plazo como el Alzheimer y la demencia.
La compañía de mascotas también es clave para los pacientes hospitalizados y con cáncer. Cuando se combinan con actividades asistidas por animales, las mascotas ayudan a los pacientes a controlar el dolor y en las interacciones con médicos y enfermeras. Esos pacientes también respondieron mejor a los tratamientos y reportaron mejoras en su calidad de vida.
Los datos: mascotas y envejecimiento Los resultados de un estudio de adultos mayores que viven solos sugieren que tener una mascota puede actuar como un amortiguador contra la soledad. Los resultados de un estudio de un año de duración que examinó el impacto de la terapia asistida por animales (TAA) en pacientes con dolor crónico demostraron que, después de la TAA, los pacientes informaron una reducción del dolor, el malestar y el estrés. Además, se descubrió que el estrés entre el personal de enfermería disminuyó significativamente después de la AAT. Un estudio de adultos mayores con enfermedades mentales que viven en centros de atención a largo plazo concluyó que la AAT redujo los síntomas depresivos y mejoró la función cognitiva.
Cuando analizamos los datos sobre salud mental, salud física y envejecimiento, queda claro que las mascotas contribuyen mucho a la vida de las personas en estas áreas, además de ser los compañeros cariñosos que siempre hemos sabido que son.